Hiện nay tình trạng dậy thì sớm ở trẻ em ngày càng có chiều hướng gia tăng. Điều này vô cùng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Ngoài bị khủng hoảng về tâm lý và cảm xúc, trẻ còn có biểu hiện tò mò, bắt chước việc làm của người lớn dẫn đến hậu quả mang thai ngoài ý muốn.
Dậy thì sớm ở trẻ em rất nguy hiểm
Một trong những nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng dậy thì sớm ở trẻ em đến từ những loại thực phẩm mà trẻ nạp vào cơ thể hàng ngày. Để ngăn chặn điều này và giúp con phát triển thể chất một cách toàn diện nhất, ba mẹ cần hạn chế cho con dùng 5 loại thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ em sau đây.
1. Đồ ăn vặt không rõ nguồn gốc và có giá rẻ
Hầu hết trẻ em đều có sở thích ăn vặt với các món như bim bim, bánh ngọt, kẹo, đồ chiên… Những món ăn vặt như vậy thường được bày bán rất nhiều ở trước cổng trường.
Đồ ăn vặt không rõ nguồn gốc là thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ em
Nếu không quan tâm và để ý, khi được mời chào đồ ăn giá rẻ cộng thêm bé con vòi vĩnh, ba mẹ rất dễ mua nhầm những món ăn vặt không tốt cho con sử dụng. Những thực phẩm giá rẻ, nguồn gốc không rõ ràng thường có chất lượng kém, chứa nhiều chất bảo quản, đường hóa học, chất tạo màu… ảnh hưởng đến hormone của trẻ làm trẻ bị tăng cân, béo phì và kích thích khả năng dậy thì sớm.
2. Nước ngọt có ga
Nước ngọt có ga là thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ em
Nước ngọt có ga là một trong 5 loại thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ em bởi chúng chứa nhiều đường. Khi trẻ em uống nhiều nước ngọt rất dễ tích tụ mỡ thừa, cơ bắp không phát triển mà còn gây ra tình trạng thừa cân. Điều này đã được Viện dinh dưỡng trẻ em tại Đức nghiên cứu.
Trong nước ngọt có ga còn có chứa nhiều glycemic – một chất làm tăng insulin và tăng khả năng tiết các hormone sinh dục, nguyên nhân gây dậy thì sớm ở trẻ em nhất là đối với các bé gái.
3. Thịt cổ gia cầm
Thịt cổ gia cầm là thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ em
Theo các chuyên gia khoa học, phần cổ của gà, vịt, ngan… và các loại gia cầm khác chứa hàm lượng thuốc tăng trọng rất cao. Chất tăng trọng này khi tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ kích thích tăng trưởng khiến dậy thì sớm ở trẻ em.
Khi lên thực đơn dinh dưỡng cho con ba mẹ cần lưu ý hạn chế thịt cổ gia cầm nhé!
4. Nội tạng động vật
Nằm trong danh sách 5 loại thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ em phải kể đến nội tạng động vật. Các bộ phận như gan, ruột, dạ dày động vật là nơi tích tụ rất nhiều chất kích thích tăng trưởng. Đây chính là yếu tố gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ em.
Nội tạng động vật là thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ em
Các món ăn được chế biến từ nội tạng động vật cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh khác như nhiễm giun sán, tăng mỡ máu, có hại cho tim mạch… nếu ăn phải nội tạng động vật kém chất lượng, bị ôi thiu hoặc đổi màu.
5. Thuốc bổ tổng hợp
Có một sự thật là thuốc bổ không phải lúc nào cũng bổ dưỡng như ba mẹ nghĩ. Khi trẻ ốm, có dấu hiệu thấp còi, yếu ớt… ba mẹ thường tùy tiện mua thuốc bổ dạng vitamin tổng hợp cho trẻ uống, thậm chí để trẻ khỏe mạnh, nhiều ba mẹ chọn dùng thuốc bắc hoặc chế biến món ăn như gà hầm thuốc bắc cho trẻ dùng.
Thuốc bổ tổng hợp dùng không đúng cách sẽ gây dậy thì sớm ở trẻ em
Đây là quan niệm sai lầm trong cách chăm sóc con trẻ. Bởi việc cho con dùng thuốc bổ không đúng cách và liều lượng sẽ khiến cơ thể thay đổi quá trình bài tiết, gây ra hiện tượng dậy thì sớm.
Dậy thì sớm hay muộn đều ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thể chất cũng như tâm sinh lý của trẻ. Do đó khi xây dựng thực đơn cho con, ba mẹ cần lưu ý chế độ dinh dưỡng phải đảm bảo đủ chất và cân đối, hạn chế sử dụng 5 loại thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ em mà Nam Sài Gòn Food vừa chia sẻ trên đây nhé!