Tỏi là một loại gia vị quá quen thuộc trong căn bếp của mọi gia đình. Ngoài việc “góp mặt” vào hầu hết các món ăn, tỏi còn mang đến lợi ích rất lớn cho sức khỏe của chúng ta. Vậy trong tỏi có những thành phần dinh dưỡng nào và 5 lợi ích của tỏi với sức khỏe chúng ta là gì? Hãy cùng Nam Sài Gòn Food tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!